SEJA BEM VINDO
CROSSFIT É PARA TODOS
Um programa de treinamento de força e condicionamento físico da estrutura corporal. Nós planejamos nosso treino para provocar a mais ampla adaptação possível, o nosso programa de condicionamento não-especializado tem a intenção de tentar otimizar as funções humanas dentre os 10 domínios de capacidade física conhecidos.
Nosso sistema único de treinamento é baseado em movimentos funcionais, constantemente variados e executados em alta intensidade.
Os 10 domínios de capacidade física humanas
- Resistência Cardiovascular e Respiratória;
- Resistência Muscular;
- Força;
- Flexibilidade;
- Potência;
- Velocidade;
- Coordenação;
- Agilidade;
- Equilíbrio;
- Precisão.
FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS
#Desafia-se faça uma aula experimental toda família CrossFit Barueri vai torcer por você e admirá-lo por alguma habilidade que nem mesmo você faz ideia de que possui. E é por esta razão que você irá voltar. Porém mais confiante e seguro.
Está preparado para conhecer a melhor versão de si mesmo? Preencha o formulário abaixo.
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